Ricorda la sensazione del tuo corpo in movimento quando tutto si allinea: ogni gesto si sussegue all’altro in modo spontaneo, orientato verso una direzione precisa, e ogni respiro diventa un alleato per mantenere chiara la rotta, adattandoti alle condizioni dell’ambiente.
Quella fluidità non è casuale: è la qualità che nasce quando corpo, visione e intenzione lavorano insieme.
Immagina ora di poter ricreare questa sensazione nella vita di tutti igiorni, nel tuo sport, nel tuo lavoro.
I coach di MoveMind ti guideranno a osservare le sfide non come ostacoli, ma come possibilità. Il presente – con le sue variabili, i suoi imprevisti, i suoi cambi di ritmo – diventa un terreno fertile dove respirare, leggere le situazioni con lucidità e trasformare ciò che accade in opportunità.
Quando intrecci il ricordo del tuo flow più naturale con una visione chiara di ciò che vuoi costruire, stai entrando nell’esperienza di Agisci con Visione, il workshop MoveMind dedicato all’anti-fragilità applicata alla tua visione personale e professionale.
In questo workshop approfondiremo:
Il Flow: dove forza e resa si incontrano
Il flow non è “spingere di più” né “lasciare andare tutto”.
È un equilibrio dinamico tra direzione e adattamento, tra forza e resa, tra azione e ascolto.
Nel workshop esploreremo questo punto di contatto:
- Quando entri nel flow, il corpo non ostacola la mente e la mente non sovraccarica il corpo.
- Il movimento scorre, la percezione si fa più fine, e le decisioni nascono spontaneamente.
Alleniamo questa qualità attraverso pratiche corporee e di attenzione che ti riportano al qui e ora, ma sempre connesso alla tua direzione.
Flow integrato: le tre dimensioni del movimento
Ogni esperienza di flow si arricchisce interagendo con altre due tipologie di movimento:
- Rotture – interruzioni dello stato abituale in cui il corpo-mente cerca e trova nuove strategie.
- Consolidamenti – nuclei profondi che permettono di reggere la pressione, affrontare le avversità e mantenere stabile il proprio corpo-mente
Insieme al flow, questi altri due tipi di movimento, verranno resi riconoscibili nei pensieri, nelle emozioni e nelle scelte quotidiane. All’interno del workshop, potrai farli interagire in maniera sinergica. In questo modo, il flow non sarà più visto come un intrattenimento superficiale ma come un piacere performativo; le rotture non saranno più percepite come fallimenti, ma come inneschi di crescita; i consolidamenti non saranno più visti come rigidità, ma come sostegni interiori.
Pratiche di Vision Training: allenare il modo in cui guardi
Il vision training è l’allenamento di punta di questo workshop:
- migliorare la capacità di orientarti e prevedere gli scenari
- sviluppare attenzione periferica e profondità di campo (fisica e mentale)
- ampliare il range delle possibilità percepite
- chiarire la tua direzione futura e restare centrato anche nei cambi improvvisi
Allenare la visione significa allenare la tua leadership interna.
Al contempo, il movimento segue lo sguardo e la visione è il primo motore della postura, dell’equilibrio, delle scelte.
Per questo lavoriamo anche su:
- stabilità posturale e attenzione corporea
- respirazione adattiva
- micro-pratiche per ricalibrare focus ed energia
- modelli strategici che trasformano una visione in azione
Migliorare: contro, nonostante e grazie agli urti
Migliorare non significa cambiare sempre e comunque. Resistenza, resilienza e anti-fragilità sono le tre risposte di base al cambiamento: la prima si oppone, la seconda assorbe e riorganizza, la terza utilizza l’imprevisto per crescere, trasformarsi e generare nuove possibilità.
Durante il workshop:
- il corpo diventa un radar che ti aiuta a distinguere forza da rigidità, vulnerabilità da fragilità e adattamento da accomodamento.
- la mente si allena a trasformare distress in eustress
- emozioni, paure e intuizioni diventano strumenti di orientamento
- la tua visione personale viene guidata da un modello strategico che si aggiorna mentre cambiano le condizioni
PROSSIMO WORKSHOP:
16, 23 e 30 gennaio (venerdì) h. 19.00 – 22.00 – Milano presso Akeleinaa Dojo, via Imbonati 17 MM3 Macacchini
INFO BOOKING:
Tramite WhatApp al +39 338 8236516 o via email a segreteria@movemind.it
I posti sono limitati: massimo 15 partecipanti; raggiunto il quorum massimo MoveMInd aprirà una lista di attesa; quorum minimo utile ad attivare il workshop: 10 partecipanti.
PREZZI:
Presso Akeleinaa Dojo di MIlano: 298 Euro a partecipante per le 3 serate dalle h 19.00 alle h 22.00. XassBird -20%fino al 20 dicembre.
torna alla pagina Crescita Personale